醫療旅遊合作夥伴 TheLINE 整形外科 快速諮詢
LAST Diet - TheLINE 整形外科

TheLINE

不再復胖
LAST Diet

生活習慣沒有調整好,
減重就會一直失敗

Yo-Yo Free Diet

受夠了一再復胖,
這是您最後一次減重

過重與肥胖的根本原因與體內失衡有關。LAST Diet 不著重短期瘦身,而是從根本調整身體平衡,逐步改善生活習慣,是一套健康的減重計畫。

LAST Diet Program

不復胖的 LAST Diet 四個原則

不挨餓、不過度用藥、不拚命運動的減重方式。

透過 LAST Diet 找回健康的身體 - TheLINE 整形外科
  1. 01

    不盲目挨餓

    餓肚子減重,可能造成掉髮、月經不規則、免疫力下降。LAST Diet 在維持正常飲食的同時,調整身體平衡。

  2. 02

    不過度用藥

    不依賴食慾抑制劑這類對身體造成負擔的藥物,先調整身體的代謝功能。

  3. 03

    不為了減重過度運動

    不逼您拚命運動,而是讓能量代謝回到正常循環。代謝恢復之後,身體就會自己消耗脂肪。

  4. 04

    不是一般的減重

    一般減重只看體重數字。LAST Diet 從體內失衡下手,體重減下來,生活也跟著變健康。

Fat Metabolism

為什麼我這麼容易胖?

身體的代謝不順暢時,吃進去的能量燒不掉,就會變成脂肪留下來。

碳水化合物與脂肪的能量代謝差異圖解 - TheLINE 整形外科

優先利用碳水化合物

吃進去的碳水化合物、蛋白質和脂肪,會經過消化、吸收、代謝變成能量,其中最先被用掉的是碳水化合物。

不規律飲食讓脂肪代謝受到抑制的惡性循環 - TheLINE 整形外科

脂肪分解的惡性循環

碳水化合物的濃度一直偏高,細胞分解脂肪的路徑就會關閉。飲食不規律、空腹時能量不足、體重增加,惡性循環就這樣開始。

規律飲食與營養均衡,讓能量代謝回到正常循環 - TheLINE 整形外科

回到正常循環

規律飲食、均衡補充包含精胺酸在內的營養素,並搭配身體管理,調整能量代謝。仍難以減少的局部脂肪,可用抽脂處理。

身體變健康,體重自然下降 - TheLINE 整形外科

身體變健康,體重跟著降

LAST Diet 的目標是從根本改善飲食習慣,讓代謝恢復正常。調整身體平衡後,也更有利於控制體重。

正餐與點心造成的血糖、脂肪濃度變化圖表 - TheLINE 整形外科

※ 暴飲暴食或常吃點心,會讓脂肪代謝停擺。

Life Style Transformation

邊吃邊瘦的 LAST Diet

有顧客反映,調整生活習慣後,除了體重減輕,疲勞感也有所改善。

LAST Diet 後傳來懷孕消息的案例插圖 - TheLINE 整形外科

PREGNANCY RESTORED

從不孕到懷孕

調整身體平衡和生活習慣後,有顧客傳來懷孕的好消息。

LAST Diet 後月經恢復的案例插圖 - TheLINE 整形外科

CYCLE RESTORED

停經後月經再來

隨著荷爾蒙和代謝平衡重新穩定,也有月經再次來潮的案例。

LAST Diet 後經痛減輕的案例插圖 - TheLINE 整形外科

LESS PERIOD PAIN

經痛減輕

有顧客反映,每個月的經痛減輕了。

LAST Diet 後停用糖尿病藥物的案例插圖 - TheLINE 整形外科

OFF DIABETES MEDS

停用糖尿病藥物

持續做血糖監測和飲食調整,也有減少或停用藥物的案例。

LAST Diet 後停用失眠藥物的案例插圖 - TheLINE 整形外科

OFF SLEEP MEDS

停用安眠藥

有顧客說,搭配睡眠治療之後,入睡變得比較容易。

LAST Diet 後停用抗憂鬱藥物的案例插圖 - TheLINE 整形外科

OFF DEPRESSION MEDS

停用抗憂鬱藥

隨著無力感慢慢消退,也有逐步減藥的案例。

※ 療程進度與身體變化因個人狀況及生活習慣而異。如需調整用藥或停藥,務必先與主治醫師討論。

Program Information

LAST Diet 減重門診的療程安排

療程從 2 個月開始,每週來院 1-2 次。

LAST Diet 計畫諮詢 - TheLINE 整形外科
  1. 建議檢查 100 多項特殊血液檢查,加上重金屬、過敏、基因檢測等
  2. 療程期間 從 2 個月開始,依個人狀況安排客製化計畫
  3. 療程頻率 每週 1-2 次(依計畫內容和療程期間而不同)
  4. 每次時間 每次來院約 2 小時
  5. 注意事項 維持空腹 14 小時(可以喝水、美式咖啡和茶)
  6. 檢查 每次依減重進度安排檢查
  7. 恢復期 可以馬上回到日常生活,治療後就能感覺到身體狀態和免疫力變好

Diagnosis Treatment Care

診斷、治療、維持三階段

先找出原因,再治療,最後持續追蹤、維持成果。

  1. DIAGNOSIS

    診斷

    透過脂肪代謝檢查、100 多項血液檢查、醫師診斷與分析、24 小時血糖監測、環境汙染物檢測和食物過敏檢測,找出過重和肥胖的原因。

  2. TREATMENT

    治療

    依每個人的狀況,結合認知行為治療、營養調整、運動治療、睡眠治療、壓力舒緩治療、生活習慣調整,以及藥物處方與儀器療程。

  3. MAINTENANCE

    維持

    醫療團隊持續追蹤身體組成・身體圍度・體重、飲食與運動、治療成果、血糖監測,以及生活習慣的改變。

※ 過重與肥胖者也常有營養失衡的情形,需要補充脂質、蛋白質、碳水化合物與礦物質。

Last Diet Care Program

LAST DIET 照護計畫

每個人的身體失衡、營養缺乏與排毒狀況不同,會先評估原因,再安排適合的治療。

Diagnosis診斷

  • 脂肪代謝檢查
  • 100 多項血液檢查
  • 醫師診斷與分析
  • 24 小時血糖監測
  • 環境汙染物檢測
  • 食物過敏檢測

Treatment治療

  • 認知行為治療
  • 營養調整
  • 運動治療
  • 睡眠治療
  • 壓力舒緩治療
  • 生活習慣調整
  • 藥物處方與儀器療程

Maintenance維持

  • 身體組成・身體圍度・體重檢查
  • 飲食與運動評估
  • 治療成效評估
  • 血糖監測
  • 醫療團隊追蹤生活習慣改變

Arginine Injection Therapy

睡覺時也在燃燒脂肪,精胺酸注射療法

促進一氧化氮與蛋白質合成、活化代謝,調整身體循環。

  • 一氧化氮

    精胺酸注射

    精胺酸是一種胺基酸,能幫助身體合成一氧化氮,對肥胖治療有幫助。

  • 提升代謝

    粒線體 PGC-1α

    一氧化氮能活化脂肪組織裡分解三酸甘油酯的酵素,也會調節製造粒線體(身體的能量工廠)的相關基因。PGC-1α 基因表現增加,粒線體跟著變多,代謝更活躍,身體就比較不容易胖。

  • 蛋白質合成

    不靠運動

    抑制肝臟製造脂肪和葡萄糖,不運動也可望得到和運動相似的代謝效果。

Balance Micronutrient Therapy

矯正 4 種失衡的 BALANCE 微量營養素療法

從消化失衡到免疫失衡,一一矯正讓身體容易發胖的原因。

  • 消化

    BALANCE 礦物質

    消化和吸收出問題,吃進去的營養素未被身體利用,最後就囤積成脂肪。

  • 營養

    缺乏・過量

    維生素、礦物質、胺基酸、脂質和酵素的平衡,關係著身體健康。其中只要有幾種缺乏或過量,就會造成失衡。

  • 排毒失衡

    重金屬檢測

    用重金屬和環境汙染物檢測,找出每個人不同的排毒問題,再加以矯正。

  • 免疫

    身體平衡

    逐步調整因體內失衡而容易發胖的體質,也有助於術前術後恢復、抗老及日常身心保養。

LAST Diet BALANCE 礦物質治療點滴,以及消化、營養、排毒、免疫 4 種失衡 - TheLINE 整形外科

※ 人體內約有 10 種水溶性維生素、4 種脂溶性維生素、13 種主要礦物質、9 種必需胺基酸、9 種非必需胺基酸、11 種脂質,以及 500 種以上的酵素。

Recommendation Target

適合 LAST Diet 的人

減重成功又失敗過無數次,這次先從找出原因開始。

節食、運動都沒用時

運動加上控制飲食,體重還是降不下來的人。

想健康地瘦

想減重,又不想傷身體的人。

調整身體平衡+分解脂肪

除了減脂,也想把身體狀態調整好的人。

目標是維持體重

想維持已經減下來的體重,需要持續管理的人。

抽脂後的照護

抽脂恢復期間,想一起做身體管理的人。

人生最後一次減重

瘦了又胖、胖了又瘦,這次想好好找回健康的人。

Real Data

用真實數據看 LAST Diet

實際顧客的體重和體脂肪變化紀錄。

LAST Diet 案例 A,1 個月體重變化圖:77.1 公斤降到 74.3 公斤 - TheLINE 整形外科

案例 A・約 1 個月

體重從 77.1 公斤降到 74.3 公斤,減少 2.8 公斤;體脂肪從 29.1 公斤降到 27.8 公斤,減少 1.3 公斤。

LAST Diet 案例 B,2 個月體重變化圖:61.1 公斤降到 57.5 公斤 - TheLINE 整形外科

案例 B・約 2 個月

體重從 61.1 公斤降到 57.5 公斤,減少 3.6 公斤;體脂肪從 21.6 公斤降到 19.7 公斤,減少 1.9 公斤。

LAST Diet 案例 C,3 個月體重變化圖:63.9 公斤降到 54.1 公斤 - TheLINE 整形外科

案例 C・約 3 個月

體重從 63.9 公斤降到 54.1 公斤,減少 9.8 公斤;體脂肪從 27.3 公斤降到 15.5 公斤,減少 11.8 公斤。

LAST Diet 案例 D,10 個月體重變化圖:81.0 公斤降到 72.6 公斤 - TheLINE 整形外科

案例 D・約 10 個月

體重從 81.0 公斤降到 72.6 公斤,減少 8.4 公斤;體脂肪從 29.1 公斤降到 21.9 公斤,減少 7.2 公斤。

LAST Diet 案例 F,1 年 9 個月體重變化圖:80.1 公斤降到 66.4 公斤 - TheLINE 整形外科

案例 F・約 1 年 9 個月

體重從 80.1 公斤降到 66.4 公斤,減少 13.7 公斤;體脂肪從 34.3 公斤降到 25.4 公斤,減少 8.9 公斤。

※ 以上為身體組成分析結果,實際成果可能依個人身體平衡與生活習慣而不同。

TheLINE's Special

TheLINE LAST Diet 的四個特色

由 2007 年起研究脂肪與代謝的 TheLINE 親自設計。

精準診斷與 1:1 個人化治療 - TheLINE 整形外科

仔細診斷,個人化照護

問診加上 100 多項血液檢查,找出過重和肥胖的根本原因,再依每位顧客的狀況安排治療。

改變身體平衡的根本治療 - TheLINE 整形外科

重新調整身體平衡

優先調整生活習慣,妨礙體重控制的飲食、日常作息到睡眠都會一起看。代謝和分解脂肪的能力提升後,身體就不容易胖。

找回平衡的健康減重 - TheLINE 整形外科

找回平衡的減重

不大幅減少食量,也不靠食慾抑制劑,所以不會有便秘、沒精神、疲勞這類副作用。還能幫助改善營養失衡、促進血液循環、消除疲勞,兼顧減重與身體健康。

不復胖、穩定維持的成果 - TheLINE 整形外科

不復胖,成果穩定

從根本改善造成肥胖的因素、調整身體平衡,成果才能穩定維持、不復胖。

Real Reviews

LAST Diet 真實心得

27 位顧客留下的真實故事,附上身體組成紀錄。點選卡片就能看完整心得。

中年發福的小腹終於瘦了!我的減重心得 Hankyung Park 女士的減重心得 LAST Diet 前的 InBody 身體組成分析 LAST Diet 後的 InBody 身體組成分析 體重與身體狀況的變化 主要健康變化 消化與吸收改善 ――――――――――― 大家好!我是一名普通上班族,隨著年紀增長,肚子上的肉越來越多,讓我很煩惱。透過 YouTube 認識這間診所後,我決定把這次當成人生最後一次減重,也想和大家分享這段時間的改變。 Q1. 當初是什麼困擾,讓您決定來諮詢? 答:年紀大了之後,即使生活和以前一樣,小腹就是瘦不下來。體重計上的數字當然也在意,但更困擾的是身體很沉重,連活動都覺得吃力,所以我想,一定要認真找到適合自己的瘦小腹方法。剛好那時在 YouTube 看到這間診所專業的諮詢方式,心裡覺得「這次要好好做」,就來了。 Q2. 參加計畫後,最大的發現是什麼? 答:原來讓我容易變胖的,就是平常的生活習慣。以前我每天早上一定先喝一杯拿鐵,一天喝三、四杯咖啡,當作紓壓。但經過諮詢才第一次知道,這個習慣打亂了我的飲食節奏,也讓我容易餓、容易累。我才明白,想瘦小腹,關鍵是調整不好的習慣,不是光靠挨餓。 Q3. 要放下喜歡的咖啡和拿鐵,會很辛苦嗎? 答:一開始真的很擔心。不過,了解自己的身體節奏為什麼會亂掉之後,就不覺得是在勉強忍耐,而是很自然地慢慢少喝了。戒掉早上的拿鐵、減少咖啡後,能感覺到身體變輕盈。這不是短時間拚命瘦下來,而是長期調整生活方式,所以我覺得健康多了。 Q4. 聽說您對飲食也有新的發現? 答:對,最讓我印象深刻的是,原來像牛奶、雞蛋這些平常吃得理所當然的食物,也會對自己的身體產生影響。我心想:「原來我這麼不了解自己的身體。」找到適合自己的食物,對我來說才是最踏實的瘦小腹方法。 Q5. 最後,想分享一下診所的服務,以及今後的目標嗎? 答:這裡的工作人員服務真的很好!就算有幾天沒有好好照飲食計畫吃,他們也總是稱讚我、鼓勵我,讓我能繼續下去,沒有放棄。這段時間除了瘦下來,也讓我有機會回頭看看自己的生活,慢慢做些調整,對我來說很珍貴。接下來,我希望帶著更健康的身體,繼續好好愛自己、照顧自己!我的 LAST Diet 健康減重成功心得 Arang Joo 女士的減重心得 LAST Diet 前的 InBody 身體組成分析 LAST Diet 後的 InBody 身體組成分析 體重與身體狀況的變化 主要健康變化 消化與吸收改善、血糖改善 ――――――――――― 我爸爸有糖尿病,媽媽則因癌症過世,所以我一直特別注意健康。我開始管理身體,不只是為了外表,更是因為真的覺得,一定要好好照顧自己的健康。 不只看體重,也學會照顧自己:我的減重心得 Q. 參加這個計畫,最具體的成果是什麼? 答:我持續參加了一年,總共瘦了 10 公斤。不過,比起數字,身體感受的變化更讓我驚訝。以前每天早上起床那種說不出的沉重感不見了,平常也明顯比較不累。不只是瘦下來,而是開始吃得健康,也更符合身體的需要,感覺自己真的越來越健康,這才是最大的收穫。 Q. 以前應該也減過很多次,這次有什麼不同? 答:以前我以為減重就是硬撐、忍耐,所以總是不斷失敗、復胖。但參加 LAST 計畫後,確實了解自己的身體狀況,就會開始替自己做適合的選擇,而不是盲目撐下去。了解原理之後,心裡踏實很多,也讓我確定,這就是一直在找的、能長期維持的健康減重方式。 Q. 瘦下來之後,心態也有改變嗎? 答:我不會再因為體重計上的一個數字,就壓力很大、反應很敏感。現在不會大家流行什麼就跟著做,而是能自己判斷飲食和睡眠對身體的影響。學會找到適合自己的方法後,我不再那麼執著於體重,也能穩定維持。健康飲食已經很自然地成為生活的一部分,讓我好好照顧自己。 接下來的目標不是繼續瘦,而是健康、漂亮地慢慢變老。我會繼續實踐這一年學到的事,好好照顧身體。謝謝你們幫助我,讓我做了人生中最好的選擇!50 歲的減重心得:癌症手術後,也能健康地瘦下來~ 50 歲的成功減重心得 LAST Diet 前 50 歲的成功減重心得 LAST Diet 後 50 歲的成功減重心得 體重與身體狀況的變化 50 歲的成功減重心得 主要健康變化 整體健康狀況改善 ――――――――――― Q. 有什麼特別的原因,讓您決定開始管理體重? 答:我今年剛滿 50 歲。幾年前接受腎臟癌手術後,體力明顯變差,體重也一直增加,每天都沒什麼精神,也越來越沒自信。我參加這個計畫,不只是想瘦,而是真心希望自己能「重新有精神、有活力地生活」。 Q. 經歷過大手術,對健康應該要特別謹慎吧? 答:沒錯。我擔心極端減重反而傷身,所以完全放下了急著瘦的心情。我沒有挨餓,而是一項一項調整飲食、睡眠和日常作息,花了八個月慢慢減重、維持。與其說是痛苦地減肥,更像是幫身體做一次保養,把原本卡住的引擎清一清、調整好。 Q. 決定減重時,有考慮現在很熱門的 Wegovy 或 Mounjaro 這類藥物嗎? 答:生過病之後,身體總是很沉重,說實話,那些標榜輕鬆、快速的針劑,一度也讓我心動。但我的身體已經經歷過大手術,我擔心自己這麼虛弱,能不能承受減重藥物常見的噁心、消化不良。更重要的是,如果靠抑制食慾快速變瘦,珍貴的肌肉也會和脂肪一起流失。我的基本體力已經很差了,很怕再往下掉,也怕臉變得乾瘦、顯老。我的目標不只是「減重」,而是找回「健康的活力」,所以最後覺得,這樣借助藥物的方式不適合我。 Q. 努力八個月後,最大的改變是什麼? 答:最後減少了 4 公斤體脂,但比數字更值得開心的是,整個日常生活都不一樣了。早上起床輕鬆很多,一整天下來,體力也比以前好很多。以前總是覺得累,現在卻常常會想:「今天身體狀況真好。」 Q. 接下來有什麼目標或打算? 答:失去的體力和自信正在慢慢回來,所以現在的目標不是再拚更多,而是好好維持這份健康。對我而言,這不只是減重,而是一段珍貴的復原過程,讓生活重新有了活力。40 多歲的健康減重:找回更好的身體狀態 健康減重方式 LAST Diet 前 健康減重方式 LAST Diet 後 體重與身體狀況的變化 主要健康變化 維持體重 消化與吸收改善 ――――――――――― Q. 您平常就規律運動,為什麼還決定接受專業協助? 答:我一直很喜歡運動,也有持續做,但隨著年紀增長,開始感覺到只靠運動也有極限。多餘的脂肪不像以前那麼容易減掉,身體總是沉沉的,很像長期疲勞。最讓我煩惱的是:「我想瘦,但不想把臉也瘦凹。」到了 40 多歲,如果減重方式不對,真的很容易一下子看起來老很多。 Q. 剛開始時,您做的第一件事是什麼? 答:我到 TheLINE 整形外科做了詳細抽血檢查和諮詢,這成了我減重的轉捩點。本來以為只是單純疲勞,結果檢查發現有重金屬暴露,以及嚴重的營養失衡。所以,我不再選擇挨餓或拚命跑步,而是先透過排毒治療清除體內毒素,改用健康的方式減重。 Q. 調整減重方式後,最有感的變化是什麼? 答:早上起來身體輕盈已經不用說,身邊的人還常常說「妳皮膚變好了」「氣色變亮了」!我最在意的臉部緊緻度維持住了,身體狀況也改善很多,真的覺得很神奇,也非常滿意。 Q. 參加診所計畫,和自己一個人減重,真的有明顯差別嗎? 答:當然有。其實四年前,我就開始透過 TheLINE 的「LAST 計畫」調整營養平衡,睡眠品質改善了很多。這次又搭配臉部療程和體質調整,每次都有專業人員依照當時的狀況給我指導,維持體重比自己來輕鬆多了。慢慢補足身體需要的營養,也讓人覺得很有成就感。 Q. 有考慮目前很熱門的 Wegovy 或 Mounjaro 這類減重藥物嗎? 答:老實說,一開始真的很心動。但仔細了解後,我最擔心的臉部顯老、肌肉流失,還是讓我很在意。我聽說,如果靠藥物抑制食慾、快速瘦下來,臉部脂肪和支撐韌帶也會跟著流失,皮膚就很容易像洩氣的氣球一樣鬆垮。而且,如果瘦的同時大量流失肌肉,基本體力就會下降,我原本就有的長期疲勞只會更嚴重。噁心、腸胃不適這些常見副作用,也讓我卻步。 我覺得,40 多歲以後,最重要的是在照顧臉部狀態和體力的同時,讓身體恢復平衡,而不是把身體逼到極限。面對每天都在慢慢老化的身體,排除不需要的、補進需要的,真的會覺得每一天都健康一些。希望我的心得,能幫助那些被體重數字壓得喘不過氣,或擔心減重後臉部變凹、一直猶豫的人。 一起用健康的減重方式,漂亮地慢慢變老吧!:)

交通資訊

T. +82 10 9868 0252

韓國首爾江南區林蔭道 65 號 4-6 樓

諮詢語言:英文、中文、台語(Taiwanese)

平日
09:30 ~ 18:45
週六
09:30 ~ 17:00
週日・國定假日
休診
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • LINE