Jihee Yoon 的減重心得
LAST Diet 前的 InBody 身體組成分析
LAST Diet 後的 InBody 身體組成分析
體重與身體狀況的變化
主要健康變化 停止服用減肥藥
不用運動也瘦下來：我的 LAST Diet 經驗
大家好！整整 15 年，我一直離不開減肥藥。想和大家分享，自己終於停下來、真正感到解脫的經過。
擺脫 15 年的藥物依賴，健康瘦下來的問答分享
訪談
Q. 減肥藥吃了 15 年，要停下來應該很不容易，當時是什麼情況？
答：因為太害怕一停藥，體重就立刻反彈，所以一直撐了 15 年。但吃得太久，後來出現嚴重掉髮、月經不規律，感覺身體越來越差，真的很難受。最後，為了徹底打斷這個惡性循環，我下了很大的決心，選擇抽脂，同時參加 LAST Diet 計畫，希望從身體內在開始調整。
Q. 不運動就想減重，家人有反對或碎念嗎？
答：其實我當時體力已經很差，根本沒辦法運動。但家人不了解我的身體狀況，一直說「妳就是不運動才瘦不下來」，讓我壓力非常大。可是開始 LAST Diet 後，我不用挨餓、好好吃飯，完全沒有運動，卻很輕鬆地瘦下來，也維持住了！我當時已經沒什麼力氣，這種不用運動的減重方式很適合我。
Q. 聽說弟弟以前最愛念您，現在有什麼反應？
答：沒錯，弟弟是最愛碎念、也最讓人受不了的那一個。但我就在他面前證明，不用運動也能瘦下來，身體還真的變健康，他現在一句話也說不出來了。能這麼有自信地讓他看到我的改變，讓我覺得很驕傲，也很慶幸當初選了這個療程。
Q. 完成計畫後，最想感謝的是什麼？
答：除了幫我瘦下來，整個療程中，團隊也一直陪我調整心情，讓我沒有崩潰，能保持樂觀。過了 15 年，我終於丟掉藥袋，真的做到不用運動也瘦下來。真心謝謝 LAST Diet 計畫的院長和工作人員。^^