Jiyoung Seo 的減重心得
LAST Diet 前的 InBody 身體組成分析
LAST Diet 後的 InBody 身體組成分析
體重與身體狀況的變化
主要健康變化 停止服用高血脂與血壓藥物
正在 TheLINE 健康減重中！
大家好，我目前正在參加 LAST Diet。之前體重突然增加很多，體力也明顯下降，為了改善這些狀況，我先接受了抽脂和拉提手術，現在再持續進行這個計畫。想和大家分享我的 LAST Diet 心得，以及身體變健康、又有心力做自己想做的事的過程。
體力恢復後，我又開始工作了：療程心得
訪談
Q. 參加計畫期間，最大的健康變化是什麼？
答：毫無疑問，是終於能停用每天都得吃的降血壓和降血脂這兩種藥物！以前血管健康變差，身體總是沉沉的，但隨著健康減重持續進行，氣色明顯變亮，抽血檢查的數值也回到正常。原本大幅下降的體力恢復很多，我重新投入中斷很久的工作，最近甚至開始經營部落格事業。
Q. 體重和尺寸大約減少多少？
答：我剛好瘦了 10 公斤，更重要的是，已經穩定維持八個月，完全沒有復胖。夏天快到、衣服穿得比較輕薄時，身邊的人反而先注意到，說「妳的尺寸真的小了很多」。看著鏡子裡明顯不同的自己，我很有信心，覺得還能比現在更好看！這次健康減重，也讓我重新找回自信。
Q. 和其他計畫相比，LAST Diet 有什麼不同？
答：最讓我驚訝、也最喜歡的，就是每天三餐都好好吃，卻還能瘦下來。通常大家想減重，就開始挨餓，或把食量壓到很低，反而傷了身體。但在這裡，我真的感受到，好好吃飯也能減重。不用挨餓，還能在過程中照顧身體。這是和其他地方完全不同層次的健康減重方式，我目前是百分之百滿意，會繼續下去！