Misook Choi 的減重心得
改善水腫的減重方式 LAST Diet 前的 InBody 身體組成分析
改善水腫的減重方式 LAST Diet 後的 InBody 身體組成分析
體重與身體狀況的變化
主要健康變化 睡眠品質改善
大家好。我是一名普通上班族，以前每天早上醒來，身體都腫腫脹脹的，完全沒有精神，卻還是得拖著身體過一整天。這是我的 LAST Diet 真實心得：改善嚴重的循環問題和持續疲勞後，早上起床也終於有精神了。
擺脫疲勞、日子變輕盈的問答分享
訪談
Q. 是什麼關鍵原因，讓您開始參加計畫？
答：最大的困擾是嚴重水腫和長期疲勞。我的循環很差，到了晚上，腿會腫到鞋子都變緊，一年內還胖了 5 公斤，連心情都變得憂鬱。我知道不能再放著不管，所以很努力地尋找可靠、能從根本調整身體的消水腫減重方式。
Q. 選擇這麼多，為什麼決定做這個療程？過程如何？
答：如果勉強挨餓，疲勞一定會更嚴重，所以我選擇了重視循環與平衡的 TheLINE LAST Diet 計畫。隨著計畫進行，我慢慢瘦了將近 7 公斤。但不只是體重下降，原本一直壓在身上的沉重感，也百分之百消失了。連氣色都變亮，身邊的人幾乎每天都問：「妳最近是不是有什麼好事？」我真的感受到，用對方式改善水腫、調整體重，能帶來多大的改變。
Q. 和療程前相比，哪個變化最能用數字說明？
答：絕對是起床時間和早上的精神！以前我設五個早上 7 點的鬧鐘，睜開眼睛還是像受罪一樣。身體沉重到起床後，還要坐著發呆一個小時。
現在卻是鬧鐘還沒響，早上 6 點半就自然醒了，而且精神非常好！睡眠品質改善很多，早晨的狀態感覺比以前好了 200%。這次減重改善了水腫，也讓體重計上的數字降下來，更讓我找回有活力的日常，成了人生很重要的轉捩點。