《中小企業新聞》｜2019 年 7 月 22 日｜webmaster@kbiz.or.kr
人們常把肥胖歸因於意志力不足、喜歡吃東西，或壓力太大。不過，肥胖也可能是遺傳、環境與生活方式共同形成的惡性循環。
這篇專欄指出，相較於遺傳與環境因素，與生活方式有關的肥胖占了 90%。生活失去平衡時，身體便可能無法有效利用脂肪細胞產生能量。
為了補足能量，又需要攝取更多脂肪與碳水化合物，於是形成惡性循環。肥胖狀態下，將脂肪和碳水化合物轉換成能量所需的維生素、礦物質、胺基酸等營養素，吸收率也會降低，使循環加劇。
當身體失去平衡，會自動調整，試圖吸收更多營養。換句話說，肥胖可被視為能量代謝長期失衡的一種症狀。
一旦陷入這樣的循環，只靠自己的力量往往很難走出來。就像騎機車發生事故、車子倒了，事故可能是駕駛的責任，但無法獨力扶起機車，並不是駕駛的錯。
許多肥胖患者會責怪自己，認為無法擺脫失衡都是自己的問題，因而灰心放棄、陷入負面情緒。專欄以此比喻說明：最初陷入這種肥胖循環，是患者本人的責任；然而，無法脫離循環，並不是患者的錯。
我們仍有機會走出惡性循環。若沒有同時調整造成循環的各個因素，就很難真正改善。第一步是修正身體目前的失衡，第二步是建立合適的生活方式。肥胖不是你的錯。
作者：趙在浩，TheLINE 整形外科院長。資料提供：韓國全球醫療保健事業合作社。
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